Siegfried Lorenz: Achtsamkeit im Alltag leben

Siegfried Lorenz Imaginationstherapie Eine psychotherapeutische Methode zur Lösung von Problemen und Konflikten und zur Stärkung des Selbstbewusstseins. Eine Einführung in die Welt der Imaginationen. Mit Anleitungen und Übungen       2016 64 Seiten 12 x 19 cm dt. ER 11,00 ISBN 978-3-86135-278-5   Mit der Imaginationstherapie, die eine sehr wirksame und ganzheitliche psychotherapeutische Methode ist, haben Sie eine großartige Möglichkeit, Ihre Probleme und Konflikte kreativ zu bewältigen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln und jeden Augenblick Ihres Lebens bewusst wahrzunehmen und zu leben. Die Behandlung mit dieser Methode, die sich auch als Kurztherapie und Krisenintervention bewährt hat, zeigt schon nach kurzer Zeit bleibende Veränderungen beim Imaginierenden im Denken, Fühlen und Handeln. Der Autor dieses Buches, ein erfahrener Psychoanalytiker, führt Sie in die Welt der Imaginationen ein und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre imaginativen Fähigkeiten nutzen können.   Inhalt:   Einführung Was versteht man unter Imaginationstherapie? Was bedeutet Imagination? Bei welchen psychischen Störungen und Erkrankungen kann die Imaginationstherapie erfolgreich angewendet werden? Eine gute Entspannung ist Voraussetzung für erfolgreiches Imaginieren Entspannungsübung nach E. Jacobsen Einfache Atemübung Entspannungsübung Die symbolische Bedeutung der imaginierten Bilder Die praktische Durchführung der Imaginationstherapie und die symbolische Bedeutung der vorgegebenen Standardmotive Der Blumentest Die Standardmotive – Motiv Wiese – Motiv Bach – Motiv Berg – Motiv Haus – Motiv Waldrand Welche Aufgabe hat der Therapeut in der Imaginationstherapie? Der eigene innere Führer Imaginationsanweisung Die Kontaktaufnahme mit den imaginierten Bildern Die therapeutische Beziehung Selbsterkenntnis durch Imaginationstherapie Gruppenimagination Entspannungsbilder Kleiner Teich Blühende Sommerwiese Savannenlandschaft Schlussbemerkung Imaginationsübung Hinweis des Autors Anmerkungen Literatur